Liikunta ja tanssi

 

Jumppaa, juokse, ui, joogaa, nosta painoja, tanssi, käytä kroppaasi – tekee hyvää niin keholle kuin mielellekin. Yhdelle sopii yksi, toiselle toinen, kunhan lähdetään liikkeelle, notkistutaan ja vetreydytään. Kenties vähän tulee jopa hiki pintaan ja hengästyy. Täydellistä ei tarvitse tavoitella, vaan itselle sopivaa, niin että on hyvä olo.

 

Tutustu kursseihin tarkemmin opistopalvelu.fi -osoitteessa. Sitä kautta voit myös ilmoittautua kursseille.

 

Kuvagalleria